ブログ

  • 腰痛持ちはストレッチだけが対策じゃない?腰痛には四つん這い体操

    2020年01月20日

    「腰痛のストレッチを続けていてもなかなか改善しない…。」 「ストレッチ以外で何か腰痛に効果的な方法が無いのか探している」 このブログはこのような悩みを抱えている腰痛持ちのあなたに向けて記事を書きました。 腰痛持ちはストレッチだけが対策じゃない! 腰痛の代表的なセルフケアには「ストレッチ」があります。 […]

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  • 腰痛と便秘の関係性!自宅で簡単にできる腰痛・便秘解消法をご紹介

    2020年01月17日

    「最近お腹が張ったと同時に腰痛も現れてきた」 「腰痛と便秘って関係あるのか調べている」 このブログはこのような悩みを抱えたあなたに向けて記事を書きました。 腰痛と便秘の関係性! 腰痛と便秘って全然違うイメージが無いですか?便秘は腸の問題ですし、腰痛は筋肉や関節、内臓など様々な原因もあります。しかし、 […]

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  • 妊娠中に腰痛が起こるのは何故?妊娠初期から後期の腰痛対策5選

    2020年01月15日

    妊娠中は、胎児の成長も嬉しくなってきますよね。それと同時に女性ホルモンの変化や乱れによって様々な身体のトラブルが起きやすい時期でもあります。その中でも特に多く抱えている1つが腰痛になります。 「妊娠中の腰痛対策を探している」 「妊娠中の腰痛は仕方ないのかなと諦めかけている」 このような悩みを抱えた妊 […]

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  • 妊娠中の腰痛はいつからひどい?!妊娠中に気を付ける3つの注意点

    2020年01月12日

    妊娠中に腰痛を抱えている方は非常に多くいらっしゃいます。当院に来られる妊婦さんも腰痛で悩まれている方が非常に多くいらっしゃいます。 そんな妊婦さんを困らせている腰痛ですが、妊娠中の腰痛はいつから出始めるのでしょうか?また注意点などもまとめてみましたので、是非ご覧いただければと思っています。 妊娠中の […]

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  • 妊娠後期の寝方はシムス体位以外あるの?妊娠期別のおすすめの寝方

    2020年01月12日

    「妊娠中で一番オススメの寝方がどんなものが良いのかを探している」 「妊娠期によって寝方を変えた方が良いのかを知りたい」 今回は妊娠中の寝方について調べているあなたに向けて記事を書きました。 妊娠期別オススメの寝方 妊娠中は、通常時のような生活を送ることは非常に困難な状態ですよね。当院に来られる方で腰 […]

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  • 妊娠中に湿布は使える?市販薬で注意したい3つのポイントを解説

    2020年01月11日

    一般的に湿布は簡単に用いるセルフケア商品の1つです。腰が痛いと思った時についつい頼ってしまうものが湿布ですよね?妊娠中はお腹も徐々に大きくなることで腰や骨盤まわりの痛みや症状を引き起こしやすくなります。 よく妊娠中のママさんが来られる際に「妊娠中に湿布を使うのは大丈夫ですか?」という質問を多く頂くこ […]

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  • 妊娠中の坐骨神経痛は産婦人科では治らない3つの原因

    2020年01月08日

    妊娠中は腰痛も多いですが、同じようにお尻から足にかけての痛みを抱えているママさんは非常に多いです。 このブログに行きついたあなたも同じような悩みを抱えているんじゃないでしょうか? 「妊娠6か月ごろから徐々にお尻が痛くなって歩くことが辛くなってきた」 「骨盤周りが痛くて仕事中もしんどい」 「夜寝ている […]

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  • 産後のガードルはいつから着ける?産後ガードル利用者の口コミを紹介

    2019年12月29日

    「なかなか産後に整体へ行く時間が取れないので自分で出来る骨盤矯正法を探している」 「産後のガードルって聞いたことはあるけど、いつからいつまで着ければいいのか調べている」 このブログは産後のガードルについて知りたいあなたの為に書きました。 産後のガードルはいつからいつまでに着ける? 産後の骨盤矯正を自 […]

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  • 産後の筋トレ・プールはいつからOK?産後におすすめする運動4選

    2019年12月28日

    「産後1ヶ月が経過しようとしているが、いつから運動をしていいのか調べている」 「産後におすすめの運動などがあれば教えて欲しい」 このブログでは産後の運動について調べているママさんに向けて記事を書きました。 産後の運動はいつからOK? 全ての人が同じ体調の回復力ではないので、いつから運動をしても大丈夫 […]

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  • マタニティマッサージはいつからいつまでに受ければいい?

    2019年12月28日

    「妊娠中に受けるのマタニティマッサージはいつから受けられるのか?を調べている」 「マタニティマッサージを受ける時の注意点があれば知っておきたい」 このブログではこのような悩みを抱えている妊娠中のあなたに向けて記事を書きました。 マタニティマッサージはいつからいつまでに受ければいい? 妊娠をすると徐々 […]

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