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Q. 産後の骨盤矯正はなぜ必要ですか？

A. 産後の不調は、骨盤の緩みだけでなく、妊娠中に変化した身体が神経にストレスを与え、痛みやしびれを引き起こすためです。特に「どの神経にストレスがかかっているか」を特定し、構造と重力のバランスを整えることで、根本的な改善を目指します。

産後、抱っこするたびに腰が痛い、階段の昇り降りで膝が辛い、股関節の付け根や足のしびれに悩んでいませんか？慣れない育児と家事で疲れが取れず、ご自身の身体のケアは後回しになりがちです。しかし、ママが元気でいることが、ご家族の笑顔にも繋がります。けやきの森整体院・鍼灸マッサージ院 行徳店では、産後のママさんのこのようなお悩みに寄り添い、根本改善を目指します。

なぜ産後の不調が起こるのか？

「産後の骨盤の歪みが原因」とよく言われますが、実はそれだけではありません。私たちは、痛みや不調を「神経」「構造」「重力」の3つの軸で評価します。

1. 妊娠中の身体の変化と神経ストレス

妊娠中、女性ホルモンの影響で骨盤周りの靭帯や筋肉が緩みます。これは出産をスムーズにするための大切な変化ですが、同時に骨盤を支える力が弱まり、身体全体のバランスが崩れやすくなります。このバランスの崩れが、特定の神経に滑走・圧迫・伸張ストレスを与え、痛みやしびれを引き起こす「起点」となります。

例えば、妊娠後期から増える腰痛や坐骨神経痛は、腰神経叢や仙骨神経叢の各枝（外側大腿皮神経、大腿神経、上殿神経など）にストレスがかかっている可能性があります。

2. 構造の連動破綻と重力適応の失敗

骨盤は身体の土台であり、上位ユニット（胸郭）、中間ユニット（股関節）、下位ユニット（足関節・足趾）と連動しています。産後の骨盤の緩みは、この連動システムに破綻をもたらし、「構造破綻」を引き起こします。具体的には、腰仙関節や椎間関節の連動が崩れたり、骨盤輪の回旋が生じたりします。

さらに、不安定な身体で赤ちゃんを抱っこしたり、授乳したりすることで、重力に対する適応がうまくいかず、「重力適応の失敗」が起こります。これにより、特定の部位に過剰な負担がかかり、慢性的な痛みへと繋がります。

このように、産後の不調は「どの神経に、どのようなストレスがかかっているか」を特定し、その上で「構造の連動」と「重力への適応」を立て直すことで、根本的な改善へと導きます。

セルフケアのヒント

ご自宅でもできる、神経へのストレスを軽減するためのセルフケアをご紹介します。無理のない範囲で、毎日少しずつ続けてみましょう。

1. 深呼吸で胸郭を広げる：仰向けに寝て、鼻からゆっくり息を吸い込み、胸郭全体が広がるのを感じます。口から細く長く息を吐き出し、お腹が凹むのを確認します。これを1日5分程度、数回繰り返すことで、自律神経のバランスを整え、胸郭の可動性を高めます。
2. 足指を意識した足首の運動：座った状態で、かかとを床につけたまま、足の指を大きく開いたり閉じたりします。次に、足首をゆっくりと回し、足の甲と足の裏全体を意識して動かします。これを左右各10回ずつ行うことで、足部からの接地感を改善し、全身の荷重バランスを整えます。
3. 股関節を優しく動かすストレッチ：仰向けに寝て、片膝を立てます。立てた膝をゆっくりと外側に倒し、股関節の付け根の伸びを感じます。痛みを感じない範囲で、左右各10秒ずつ、3セット程度行います。股関節の動きを良くすることで、腰への負担を軽減し、神経の滑走性を高めます。

けやきの森整体院・鍼灸マッサージ院 行徳店でのアプローチ

当院は、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つ臨床歴20年以上の経験豊富な施術者が、完全な自由診療で時間をかけてお悩みに向き合います。慢性腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症の専門院として、産後の不調も根本から見つめ直します。

1. 徹底した神経単位の見立て

「痛い場所」だけでなく、「どの神経にストレスがかかっているか」を徹底的に特定します。腰痛一つとっても、外側大腿皮神経、大腿神経、閉鎖神経、上殿神経、脛骨神経など、影響を受けている神経は多岐にわたります。この精度の高い見立てが、根本改善への第一歩です。

2. 神経・構造・重力の3軸アプローチ

特定した神経ストレスを解放するため、構造（関節・連動）と重力（荷重・バランス）の観点からアプローチします。鍼灸、整体、筋膜リリースなど、様々な手技を統合し、神経の滑りを良くし、身体の連動を取り戻していきます。

3. 再発させない体作りへのサポート

その場しのぎの施術ではなく、日常で崩れない体作りを目指します。セルフケアのアドバイスも、「なぜこの動きが必要なのか」「どの神経にアプローチするのか」を明確にお伝えし、ご自身で体をコントロールできるようサポートします。平均3〜5回の施術で、多くの方が変化を実感されています。

初めての方が気になること

けやきの森整体院・鍼灸マッサージ院 行徳店は、初めての方でも安心して施術を受けられるよう、様々な配慮をしております。

項目	当院の対応
施術の安全性	国家資格を持つ経験豊富な施術者が、お身体の状態に合わせてソフトな手技から行います。バキバキしない施術も可能ですのでご安心ください。
施術時間	初回は丁寧なカウンセリングと検査を含め、約60〜90分程度お時間をいただきます。2回目以降は症状と状態に合わせて30〜60分程度です。
服装	動きやすい服装でお越しください。お着替えもご用意しております。
お子様連れ	ベビーカーごと入れるスペースや、お子様が遊べるキッズスペースもございます。

よくある質問

Q. 産後いつから骨盤矯正を受けられますか？

A. 一般的には産後1ヶ月から可能です。ただし、お身体の状態は個人差が大きいため、まずは一度ご相談ください。帝王切開の場合も、傷口の状態を考慮しながら安全に施術を進めます。

Q. 産後の骨盤矯正は保険適用になりますか？

A. けやきの森整体院・鍼灸マッサージ院 行徳店は完全な自由診療のため、健康保険の適用はございません。時間をかけて丁寧に見立て、根本改善を目指すための質の高い施術を提供しています。

Q. 骨盤の歪みは本当に治りますか？

A. 「骨盤の歪み」という表現は、重力下での荷重バランスの崩れや、機能的な非対称性を指します。当院では、このバランスの崩れを整え、神経へのストレスを軽減することで、お身体の機能を改善していきます。

Q. 産後の尿漏れにも効果がありますか？

A. はい、効果が期待できます。産後の尿漏れは、骨盤底筋群の機能低下が関与していることが多いです。骨盤周りの神経ストレスを解放し、適切な運動を組み合わせることで、骨盤底筋群の働きを促します。

Q. 痛い施術は苦手なのですが大丈夫でしょうか？

A. ご安心ください。当院では、お一人おひとりの痛みの感じ方やお身体の状態に合わせて、ソフトな手技を中心に施術を進めます。事前に苦手なことをお伝えいただければ、最大限配慮いたします。

Q. どこに行っても改善しなかったのですが、それでも見ていただけますか？

A. はい、ぜひ一度ご相談ください。当院には「色々試したけどダメだった」という方が多く来院されます。痛みの場所に原因がないケースや、どの神経にストレスがかかっているかまで特定できていないケースが多いからです。

Q. 施術を受けたら、もう家で何もしなくていいですか？

A. 施術だけでなく、ご自宅でのセルフケアも大切です。当院では、神経視点で考えるセルフケアの方法を丁寧にお伝えし、ご自身で体の変化を感じ、維持できるようサポートします。日常生活での姿勢や動きの意識も重要です。

Q. 予約なしでも行けますか？

A. 当院は完全予約制となっております。お電話またはウェブサイトからご予約をお願いいたします。ご予約いただくことで、お待たせすることなく、じっくりと施術を受けていただけます。

産後の不調は、決して諦める必要はありません。けやきの森整体院・鍼灸マッサージ院 行徳店では、痛みの場所に囚われず、「どの神経にストレスがかかっているか」まで見極める精度の高い見立てで、根本からの改善を目指します。ご家族の笑顔のためにも、まずはご自身の身体を大切にすることから始めませんか？