ブログ

「歳のせい」「神経圧迫」「軟骨のすり減り」と病院で言われ、痛みに悩んでいませんか？

けやきの森整体院・鍼灸マッサージ院 行徳店では、慢性的な痛みやしびれを年齢や画像所見だけで判断しません。私たちは、神経の通り道のストレス、関節の連動不全、重力バランスの崩れという3つの軸から原因を特定し、根本改善を目指します。

「歳のせい」と言われる痛みの真実とは？

多くの方が「加齢によるもの」と診断されますが、もし本当に年齢が原因なら、同年代の誰もが同じ症状を抱えているはずです。しかし実際には、痛みのない方も多くいらっしゃいます。痛みやしびれは、特定の神経にストレスがかかる構造になっていたり、体の使い方に偏りがあるために起こることがほとんどです。

例えば、腰痛の場合、足部や股関節の機能低下が起点となり、腰仙関節や椎間関節の連動が破綻することで、特定の神経（腰神経叢や仙骨神経叢の各枝）にストレスがかかり、結果として痛みが現れます。これは年齢とは直接関係ありません。

「神経が圧迫されている」と言われる痛みとは何ですか？

神経が圧迫されれば痛みが出ると言われると、納得しやすいかもしれません。しかし、もし神経が常に圧迫されているなら、痛みがない瞬間や、特定の動作でのみ痛みが出るという現象は説明がつきません。神経の「滑走」が悪くなっていたり、「伸張ストレス」がかかっている状態が、痛みやしびれの原因となることが多いのです。

当院では、腰痛や坐骨神経痛の症状に対し、単に「坐骨神経」と捉えるのではなく、外側大腿皮神経、大腿神経、閉鎖神経、上殿神経、脛骨神経など、どの神経に滑走不全や伸張ストレスが生じているのかを特定します。神経は「道路」、関節は「インターチェンジ」と例えられるように、神経の通り道がスムーズでなければ、痛みやしびれが発生します。

「軟骨がすり減っている」と言われる痛みとは何ですか？

レントゲンやMRIで軟骨のすり減りが見つかると、それが痛みの原因だと考えられがちです。しかし、首の1番目と2番目の骨の間には元々軟骨が存在しないにも関わらず、多くの方が首の痛みを訴えるわけではありません。また、膝や腰の軟骨は、年齢に関わらず動かすことで再生するとも言われています。

変形性関節症や脊柱管狭窄症と診断された方でも、痛みの真の原因は、局所の軟骨のすり減りではなく、足部や股関節、胸郭といった「機能ユニット」の連動不全にあることが多いです。

たとえば膝痛の場合、足部（接地）や股関節（伝達）の機能が低下し、膝関節に過度な代償運動が生じることで、大腿神経や閉鎖神経、脛骨神経にストレスがかかり、痛みが現れることがあります。

セルフケア手順：神経ストレスを和らげる3つの動き

ご自宅でできる簡単なセルフケアをご紹介します。これは、特定の神経の通り道を整えることを目的としています。

1. 足首の背屈運動（1日10回×3セット）: 椅子に座り、かかとを床につけたまま、つま先を天井に向かってゆっくりと持ち上げます。足首から下腿にかけての神経の滑走を促し、足部からの重力適応を改善します。
2. 股関節の回旋ストレッチ（左右各20秒×2セット）: 仰向けに寝て片膝を立て、その膝を反対側の足の外側に倒します。股関節周りの神経の通り道を整え、腰部への負担を軽減します。
3. 胸郭の深呼吸（1日5分）: 仰向けに寝て、両手を肋骨に当て、鼻からゆっくり息を吸い込み、肋骨が広がるのを感じます。口からゆっくり吐き出し、肋骨が閉じるのを感じます。胸郭の可動性を高め、頚神経叢や腕神経叢への影響を和らげます。

これらのセルフケアを毎日継続することで、神経への負荷を一時的に和らげることが期待できます。しかし、根本的な改善には専門的な見立てが必要です。

けやきの森整体院・鍼灸マッサージ院 行徳店でのアプローチ

当院は、慢性腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症に特化した専門院です。臨床歴20年以上の国家資格（鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師）を持つ施術者が、完全自由診療で、時間をかけてあなたの体を深く見立てます。

私たちは、痛みの場所ではなく「どの神経か」を特定する精度の高い見立てを大切にしています。神経の滑走・圧迫・伸張ストレスを評価し、足部、股関節、胸郭といった機能ユニットの連動性を整えることで、その場しのぎではない、再発させない根本改善を目指します。

アプローチの一貫性として、鍼灸、整体、筋膜リリース、ストレッチなど、様々な手技を統合しますが、その目的は常に「神経ストレスの解放」と「日常で崩れない体作り」です。

初めての方が気になること

当院にご来院いただくお客様は、他院で「歳のせい」と言われたり、「その場しのぎ」の施術に限界を感じている方がほとんどです。私たちは、そのような「色々試したけどダメだった方」に寄り添い、丁寧なカウンセリングと施術で、あなたの体が変わる可能性をお伝えします。

「痛みの場所に原因はありません」という哲学のもと、私たちはあなたの体の声に耳を傾け、神経単位での見立てと構造的なアプローチで、本来の体の機能を取り戻すお手伝いをします。

よくある質問

Q. 病院で異常なしと言われたのですが、診てもらえますか？

A. はい、もちろんです。病院の画像検査では異常が見つからなくても、神経の滑走不全や機能ユニットの連動不全など、慢性痛の原因は多岐にわたります。当院は、そうした画像に映らない原因を特定することに特化しています。

Q. 施術は痛いですか？

A. 痛みを伴う強揉みや刺激の強い施術は行いません。神経の通り道を整えるためのソフトなアプローチが中心です。お客様の体の状態に合わせて、最適な施術を提供します。

Q. どれくらいの期間で良くなりますか？

A. 症状の期間や程度、体の状態によって個人差がありますが、一般的に3ヶ月程度の期間をかけて根本的な改善を目指します。初回のご相談時に、具体的な施術計画をご提案いたします。

Q. 鍼灸マッサージも受けられますか？

A. はい、当院の施術者は鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を保有しています。お客様の症状やご希望に応じて、東洋医学的アプローチを取り入れた鍼灸や、あん摩マッサージ指圧も提供可能です。

Q. 予約は必要ですか？

A. はい、当院は完全予約制となっております。お電話またはLINE公式アカウントからご予約をお願いいたします。

Q. 健康保険は使えますか？

A. いいえ、当院は完全自由診療のため、健康保険の取り扱いはありません。時間をかけて症状を見立て、根本改善を目指します。

Q. どのような症状を専門としていますか？

A. 慢性腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症を専門としています。これらの症状でお悩みの方に深い知見と専門的なアプローチを提供します。

Q. 施術者の経験はどれくらいですか？

A. 臨床歴20年以上の国家資格を持つ施術者が担当いたします。豊富な経験に基づいた独自の見立てで、あなたの体をサポートします。

どこに行っても変わらなかった痛みは、原因を特定できていなかっただけかもしれません。けやきの森整体院・鍼灸マッサージ院 行徳店は、神経単位の見立てであなたの体を変えるお手伝いをします。