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坐骨神経痛の症状が出たら、まずは整形外科を受診し、骨や内臓に原因がないかを確認しましょう。診断後、特に異常が見られない場合は、筋肉や神経の専門家である整体院・鍼灸マッサージ院での根本改善を目指すのがおすすめです。当院は、神経ストレスに着目し、再発させない体作りをサポートします。

「お尻から足にかけての痛みやしびれで、どこに行けばいいか分からない」「病院と整骨院、どちらを選べばいいの？」そんなお悩みをお持ちではありませんか？多くの患者様が、痛みやしびれで日常生活に支障を感じながらも、最適な治療法を見つけられずにいます。この記事では、坐骨神経痛に対する病院と整体院・鍼灸マッサージ院のアプローチの違いを明確にし、あなたの症状に合わせた賢い選択肢をご紹介します。

• まずは病院（整形外科）で原因を特定する重要性
• 整体院・鍼灸マッサージ院でできる根本的なアプローチ
• けやきの森整体院・鍼灸マッサージ院 行徳店の専門的な見立て

なぜ坐骨神経痛が起こるのか？

坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫されたり刺激を受けたりすることで起こる症状です。しかし、痛みの場所が原因とは限りません。当院では、以下の「3軸」で体の状態を評価します。

• 神経： どの神経が、どのようにストレスを受けているか
• 構造： 関節の連動性や体のバランスが崩れていないか
• 重力： 立つ、座るといった日常動作で体に無理がないか

痛みは結果であり、その原因は神経ストレスと構造の破綻、そして重力への適応失敗にあります。特に、腰痛や坐骨神経痛の場合、足部や股関節、胸郭といった局所から離れた部位の機能低下が、神経の通り道にストレスをかけ、症状として現れることが少なくありません。

坐骨神経痛の症状評価テンプレ

当院では、坐骨神経痛を以下の型で評価します。

1. 起点： 足部の接地機能低下、または股関節の動きの制限から崩れることが多いです。
2. 構造破綻： 腰仙関節や椎間関節の連動が失われ、骨盤の回旋がスムーズでなくなります。
3. 神経ストレス： 腰神経叢や仙骨神経叢の各枝（例：外側大腿皮神経、大腿神経、閉鎖神経、上殿神経、坐骨神経、脛骨神経、腓骨神経など）に滑走・圧迫・伸張ストレスがかかります。
4. 結果： お尻から足にかけての痛み、しびれ、麻痺感などが生じます。
5. 慢性化の理由： 呼吸機能の低下、内臓疲労、自律神経の乱れが、体の回復力を妨げ、症状を長引かせることがあります。

セルフケア手順：神経の通り道を整える動き

ご自宅でできる簡単なセルフケアをご紹介します。大切なのは、神経の通り道を意識することです。

1. 足首の背屈運動（30秒×3セット）： 椅子に座り、かかとをつけたままつま先をゆっくり上げ下げします。足首の動きを改善し、足部からの重力適応を促します。
2. 股関節の回旋ストレッチ（左右各30秒×2セット）： 仰向けに寝て片膝を立て、その膝を内側・外側にゆっくり倒します。股関節の連動性を高め、腰への負担を軽減します。
3. 胸郭のストレッチ（20秒×3セット）： 両手を組んで頭の後ろに置き、息を吸いながら胸を開き、吐きながら体を丸めます。胸郭の可動性を改善し、自律神経のバランスを整えます。

これらのセルフケアは、神経の滑りを良くし、構造的な負担を和らげることを目的としています。毎日継続することで、体幹の安定性向上や、痛みの軽減につながることが期待できます。

けやきの森整体院・鍼灸マッサージ院 行徳店でのアプローチ

当院は、臨床歴20年以上の鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師による完全自由診療の専門院です。慢性腰痛、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症に特化し、「神経構造アプローチ」で根本改善を目指します。

病院と当院のアプローチの違い

項目	病院（整形外科）	けやきの森整体院・鍼灸マッサージ院 行徳店
診断	可能（レントゲン、MRIなど）	不可
主な治療法	薬物療法、ブロック注射、牽引、電気、リハビリ	鍼灸、整体（マッサージ・骨盤調整）、運動療法、神経アプローチ
得意分野	疾患の特定、急性期の痛み緩和	慢性痛の根本改善、神経ストレスの特定と解放、再発予防
保険適用	可能	不可（完全自由診療）
施術時間	短時間（5〜15分程度）	時間をかけて丁寧な見立てと施術（初回60分以上）

当院では、痛みの場所に原因があるという固定観念を否定し、「どの神経が、どのようなストレスを受けているか」を特定する見立ての精度にこだわります。鍼灸、整体、筋膜リリース、ストレッチなど、様々な手技を統合し、神経ストレスの解放を目的としたアプローチを行います。その場しのぎではない、日常で崩れない体作りをサポートし、再発させない根本改善を目指します。

初めての方が気になること

Q. 施術は痛いですか？

A. 痛みを伴う強引な施術は行いません。患者様の状態に合わせて、心地よいと感じる範囲で丁寧に進めます。神経の滑りを良くする gentle な手技が中心です。

Q. どのくらいの期間で改善しますか？

A. 症状の程度や慢性化の期間によりますが、多くの方が3〜5回の施術で変化を感じ始めます。根本改善には、数ヶ月程度の継続的なアプローチとセルフケアが重要です。

Q. どんな服装で行けばいいですか？

A. 動きやすい服装でお越しください。お着替えをご用意しておりますので、お仕事帰りでもお気軽にご来院いただけます。

よくある質問

Q. 坐骨神経痛のような症状が出たら、まずどこに行けばいいですか？

A. まずは整形外科を受診し、レントゲンやMRIなどの画像診断で骨や内臓に器質的な問題がないかを確認することが大切です。診断がついてから、当院のような専門院をご検討ください。

Q. 病院で「異常なし」と言われましたが、まだ痛みがあります。どうすればいいですか？

A. 画像診断で異常が見つからなくても、神経の滑りや関節の連動性の問題が原因で痛みが出ていることがあります。当院では、画像に映らない機能的な問題を見つけ出し、アプローチします。

Q. 整体と鍼灸、どちらが良いですか？

A. 患者様の症状や体質に合わせて、最適なアプローチを提案します。鍼灸は神経への直接的なアプローチや血流改善に優れ、整体は構造的なバランスを整えるのに効果的です。両方を組み合わせることも可能です。

Q. 「骨盤の歪み」は坐骨神経痛の原因になりますか？

A. 「骨盤の歪み」という表現ではなく、「重力下での荷重バランスの崩れ」が神経ストレスを引き起こすことがあります。当院では、機能的な非対称性を考慮し、バランスの最適化を目指します。

Q. マッサージで一時的に楽になりますが、すぐに戻ってしまいます。なぜですか？

A. 筋肉を「揉んで楽になる」のは、神経への負荷を一時的に和らげる効果があるためです。しかし、根本的な原因である神経ストレスや構造の破綻が解決されていないと、症状は再発しやすくなります。

Q. 日常生活で気をつけることはありますか？

A. 長時間同じ姿勢を避け、適度な運動を取り入れることが重要です。特に、足部や股関節、胸郭の動きを意識したセルフケアを継続することで、神経への負担を減らすことができます。

Q. 手術を勧められましたが、避けたいと考えています。相談できますか？

A. はい、もちろんです。手術以外の選択肢を検討したい方のために、当院では神経や構造の視点から、現在の体の状態と改善の可能性を詳しく説明し、サポートいたします。

Q. 健康保険は使えますか？

A. 当院は完全自由診療のため、健康保険はご利用いただけません。時間をかけた丁寧な見立てと、オーダーメイドの施術で、根本改善を目指します。

坐骨神経痛の改善には、まず病院で診断を受け、その上で神経・構造・重力の3軸から根本原因を見つけ出す専門的なアプローチが重要です。どこに行っても変わらなかった痛みは、原因が特定できていなかっただけかもしれません。けやきの森整体院・鍼灸マッサージ院 行徳店は、あなたの坐骨神経痛の根本改善を全力でサポートします。