産後の骨盤矯正は何回通えばいいのか？目安と期間について解説
「産後骨盤矯正は何回通う必要があるのか？事前に知っておきたい」
このように思う産後のママさんは多いのではないでしょうか？産後は育児や家事も忙しく通院する回数やペースを気になっていると思います。
そこで今回は産後の骨盤矯正は何回通えばいのか？疑問に思っているママさんに向けて記事を書きました。
産後の骨盤矯正に必要な回数は？
答えから言いますが、お体の状態を見てみないとわかりません。しかし、多くのママさんの場合は骨盤矯正だけを目的としているのであれば、２〜４回程度で施術は終わりますが日々の負担が蓄積した結果、腰の痛みや膝の痛みを抱えているのであれば回数は増えてくると思います。そのような場合はだいたい８回〜１２回程度のご案内をしています。
施設によっては２０回〜３０回程度のご案内をしている所もあるようですが、育児などを含めた生活をしていると、時間が取れないというママさんも多いことでしょう。
やはり短い期間と回数で最大限の効果を出せた方が理想的かと思います。
回数を減らす為に必要な日常のクセ
産後に骨盤が歪んでしまう理由は、妊娠中からの反り腰や筋力低下、ホルモンバランスの影響など様々ですが、日常のクセによる影響が最も大きいです。
いいクセであればいいのですが、妊娠中も、産後もママ中心に行動できることは多くありません。そこで、回数を減らすためには施術だけを受ける目的だけではなく、同時進行で日常のクセをご自身で改善していく必要があります。
悪い習慣をいい習慣に変える時には、やはり大変ですしそれなりに時間がかかると思います。習慣化するには、諸説ありますが３週間や３ヶ月と期間はかかるので、早めに悪い習慣は何なのかを見つめ直し、改善していくことが産後骨盤矯正の回数を減らすために重要です。
回数が多くて得するのはママさんではない
ハッキリ言いますが、来院回数が多くて得するのは、ママさんではなく治療院側です。確かに一番最初に施術を受けてからなるべく間隔を空けないように施術を勧めることが多いです。それは、日々生活している中で体のことを気にする時間よりもお子さんや家族のことを心配している時間が長いからです。
ですから少しでもご自身の体に注目していただければ、回数を少なく出来るのは当たり前です。治療院に通うことが目的ではなく、産後の骨盤矯正を行って私生活に支障がなく、お子さんにも家族にも優しいママでいることが最大の結果だと思います。
私たちは最小の期間と回数で最大限の結果を出せるようにしています。
通院頻度の目安はどれくらい？
産後の骨盤矯正で、必要な通院頻度ですが、だいたい１週間に１〜２回の通院が平均になっています。
週に１回程度であれば、無理なく通院もできると思いますし、もちろんこの通院頻度の目安には根拠がありますので説明しますね。
先ほどもお伝えしましたが、習慣化するには３週間や３ヶ月というお話をしましたが、人間の身体は３ヶ月で完全に入れ替わると言われています。これを新陳代謝と言いますが、筋肉は約２ヶ月周期、骨は約３ヶ月周期と言われていますので、この期間を参考に通院頻度を考えています。
どれくらいの通院期間が必要？
新陳代謝が起こる期間が筋肉は２ヶ月、骨は３ヶ月周期と考えると以下のような通院が平均となります。
週１回を１ヶ月〜２ヶ月（約８回）
↓
月２回を２ヶ月（約４回）
症状や状態によって変化しますが、正しい習慣や日常のクセが改善できるまでには、やはり時間は必要です。
通院期間はあくまでも目安ですので、不安や疑問なども解決しながら施術者と相談するようにしてみてください。
産後の骨盤矯正の料金相場は？
産後の骨盤矯正は、どの治療院でも自費施術となります。料金の相場は１回あたり約4,000〜6,000円程度になりますが、当院では１回あたり5,500円となります。少ない回数で最大限の結果を出すためには必要な金額です。
決して安い金額ではありませんが、目的を達成する為の自己投資と考えていただいた方がいいかも知れません。
また、施術だけではなく軽い運動や栄養指導なども合わせて指導しているので、身体が早期に回復できるように色んな角度からアプローチしていきましょう。
まとめ
いかがでしたか？産後の骨盤矯正は沢山通えばいいというものでもありません。その人に必要な回数や頻度は目的によって異なってきます。ただ通うだけで終わるのではなく、２人目、３人目を出産した時にも役立つ。その結果子供のため、家族のために笑顔が絶えないママさんになってもらえることが私たちの使命です。
産後の骨盤矯正を受けて現在抱えている症状や悩みは、放置せずに一度ご相談ください。
あなたが求めている結果へ導きます。