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こんにちは！けやきの森整体院、総院長の森野です。

本日は、「寝ながら腰痛改善」というテーマでお伝えしていきます。「寝ながら」というとストレッチが一番思い浮かびやすいと思いますが、今回お伝えするものはそのようなものではありません。

寝ながらというのは、ある意味睡眠に関係してくるものになるので、寝ながら出来るものはどんなものがあるのか？

気になる方はチェックしてみてください。