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Q. 過敏性腸症候群と腰痛が同時に長引くのはなぜですか？

A. お腹の不調と腰の痛みは、一見関係ないように思えますが、体の構造的なバランスの崩れや特定の神経へのストレス、そして自律神経の乱れが深く関わっていることが多いです。特に胸郭の動きや股関節の機能低下が、両方の症状を引き起こすことがあります。

お腹の不調と腰の痛みが同時に続き、「色々試したけどなかなか良くならない」と悩んでいませんか？行徳の当院にも、そうしたお悩みでご相談いただく方が多くいらっしゃいます。一般的な対処法では一時的に楽になっても、またすぐに症状が戻ってしまう経験をお持ちかもしれません。

こんなお悩みで来院される方がいらっしゃいます

最近、過敏性腸症候群と体の痛みでご相談いただいた方の事例をいくつかご紹介します。

事例1: 行徳在住の40代女性、デスクワーク

行徳にお住まいの40代女性Aさんは、デスクワーク中心のお仕事をされています。3ヶ月以上前から、食事に関わらずお腹の張りや下痢と便秘を繰り返す過敏性腸症候群の症状に悩まされていました。同時に腰も重く、特に夕方になると痛みがひどくなる、と話されていました。病院では過敏性腸症候群と診断されたものの、腰痛との関連は不明と言われ、どうすれば良いか分からずにいらっしゃいました。

当院で見立てたところ、胸郭の動きが硬く、呼吸が浅くなっている状態でした。これが自律神経の乱れに繋がり、お腹の不調を助長している可能性が考えられました。また、股関節の回旋制限と足部の接地バランスの崩れが、腰仙関節に負担をかけ、腰神経叢や閉鎖神経へのストレスを引き起こしていると判断しました。お腹の不調も、自律神経の乱れと腹腔内の神経ストレスが関係している可能性が高いと説明しました。

セルフケアとしては、呼吸を深めるための胸郭ストレッチと、股関節の可動性を高める簡単なエクササイズをご提案しました。数回の施術とセルフケアで、お腹の張りが以前より楽に感じるとお話しされていました。

事例2: 市川市在住の30代男性、立ち仕事

市川市にお住まいの30代男性Bさんは、営業職で立ち仕事が多い方です。半年ほど前から、ストレスを感じるとお腹がゴロゴロ鳴り、急な腹痛でトイレに駆け込むことが頻繁にありました。同時に右のお尻から太ももにかけてしびれと痛みが走る坐骨神経痛の症状も抱えていました。マッサージに通っても、一時的に楽になるものの、すぐに症状が戻ってしまうことに諦めを感じていらっしゃいました。

当院の見立てでは、足部の接地バランスが大きく崩れており、特に右足に過度な負担がかかっている状態でした。これが骨盤の回旋を促し、上殿神経や坐骨神経に圧迫ストレスを与えていると判断しました。胸郭の動きも制限されており、自律神経の調整がうまくいっていない可能性も示唆されました。腸への神経支配と自律神経の関連も考慮し、全身の連動性に着目しました。

セルフケアとして、足指を使った接地意識の改善と、股関節のインナーマッスルを活性化させる運動を指導しました。施術とセルフケアを継続することで、お腹の不調も坐骨神経痛も、以前より落ち着いてきたと喜ばれていました。

事例3: 南行徳在住の50代女性、主婦

南行徳にお住まいの50代女性Cさんは、主婦として家事全般をこなされています。1年以上前から、便秘と下痢の繰り返しで、常に胃腸が重い状態が続いていました。また、膝の曲げ伸ばしで痛みがあり、階段の上り下りが辛い、と話されていました。整形外科では変形性膝関節症と言われたものの、お腹の不調との関連は不明で、原因が分からず不安を感じていらっしゃいました。

当院の見立てでは、下位ユニットである足部の機能低下が著しく、特に足趾の接地が不安定でした。これが中間ユニットである股関節、さらに膝関節への代償運動を引き起こし、大腿神経や閉鎖神経にストレスを与えていることが分かりました。上位ユニットである胸郭の動きも制限されており、自律神経の乱れが腸の動きにも影響していると推測しました。

セルフケアとしては、足裏の感覚を意識した歩行練習と、膝への負担を減らすための股関節周辺筋の活性化運動をご指導しました。お腹の調子が安定し、膝の痛みも軽減されてきた、と笑顔でお話しされていました。

共通点｜過敏性腸症候群が長引く方に見られる傾向

上記のような事例から見えてくる、過敏性腸症候群と体の痛みが長引く方に共通する傾向は以下の通りです。

• 神経ストレスの蓄積: 自律神経の乱れや、特定の神経（腰神経叢、仙骨神経叢、腹腔内神経など）への滑走・圧迫・伸張ストレスがある。
• 構造的なバランスの崩れ: 局所的な問題だけでなく、胸郭（呼吸・自律神経）、股関節（荷重・回旋）、足関節・足趾（支持・衝撃吸収）といった機能ユニット間の連動性が破綻している。
• 重力への適応失敗: 日常生活での姿勢や動きの中で、重力に対する体のバランスが崩れ、特定の部位に過度な負担がかかっている。
• 痛みの場所と原因のズレ: 痛みを感じる場所（腰やお腹）に直接の原因があるのではなく、神経の通り道や体の連動性の問題が背景にある。

よくある質問（Q&A）

過敏性腸症候群や慢性的な体の痛みでお悩みの方から、よくいただく質問にお答えします。

Q. 初めての方でも大丈夫ですか？

A. はい、もちろんです。初めての方でも安心してご来院いただけるよう、丁寧なカウンセリングと見立てを行います。お体の状態を詳しくお伺いし、分かりやすく説明いたします。

Q. どのくらい通えばよいですか？

A. 症状の程度やお体の状態によって異なりますが、多くの場合、最初は週に1回程度のペースをおすすめしています。症状が落ち着いてきたら、徐々に間隔を広げていきます。

Q. 施術時間はどのくらいですか？

A. 初回は問診や詳細な見立てを含め、約60分程度お時間をいただいております。2回目以降は、お体の状態に応じて30分程度の施術が一般的です。

Q. 過敏性腸症候群は何ヶ月で変化を感じる方が多いですか？

A. 個人差はありますが、多くの方が2〜3ヶ月で何らかの変化を感じ始めます。体の根本的な改善を目指すため、継続的なアプローチが重要になります。

Q. 他の整体・整骨院と何が違うのですか？

A. 当院は痛い場所だけでなく、「どの神経か」まで特定する神経構造アプローチを深掘りします。鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つ施術者が、臨床歴20年以上の経験に基づき、再発させない根本改善を目指します。

Q. 施術は痛いですか？

A. 痛みを伴うような強引な施術は行いません。お一人おひとりの状態に合わせて、心地よいと感じる範囲で丁寧に施術を進めていきますのでご安心ください。

Q. 健康保険は使えますか？

A. けやきの森整体院・鍼灸マッサージ院 行徳店は、完全な自由診療の整体院・鍼灸マッサージ院です。そのため、健康保険の取り扱いはありません。

Q. セルフケアも教えてもらえますか？

A. はい、ご自宅でできる神経視点でのセルフケアもご指導いたします。その場しのぎではない、日常で崩れない体作りをサポートするため、ご自身でできるケアも非常に重要だと考えています。

けやきの森整体院・鍼灸マッサージ院 行徳店の見立てアプローチ

当院では、過敏性腸症候群とそれに伴う体の痛みを、以下の3つの軸で総合的に見立てます。

• 神経: 痛みの原因を「どの神経の、どの部位に、どのようなストレス（滑走・圧迫・伸張）がかかっているか」まで特定します。腰痛であれば、腰神経叢や仙骨神経叢の各枝（外側大腿皮神経、大腿神経、閉鎖神経、上殿神経、坐骨神経など）まで細分化して評価します。
• 構造: 体を単一の部位として見るのではなく、胸郭（制御）、股関節（伝達）、足関節・足趾（接地）といった機能ユニット間の連動性に着目します。痛みのある局所から見るのではなく、足部、股関節、胸郭の順で優先的に評価し、構造的な破綻を見つけ出します。
• 重力: 私たちの体は常に重力の影響を受けています。重力下での荷重バランスの崩れが、どのように神経ストレスや構造破綻を引き起こしているのかを分析し、日常での体の使い方まで考慮に入れます。

一般的な「揉む」「電気をあてる」といったアプローチでは、一時的に神経への負荷を和らげることはできても、根本的な原因である神経ストレスや構造破綻、重力適応の失敗は改善されにくいのが現状です。当院は、鍼灸師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格を持つ臨床歴20年以上の施術者が、神経単位の見立てと構造からのアプローチで、再発させない体作りを目指します。

「どこに行っても変わらなかったのは、あなたのせいではありません。原因を特定できていなかっただけです。」もし、ご自身に近い事例があり、過敏性腸症候群と体の痛みに長く悩まされているのであれば、一度、けやきの森整体院・鍼灸マッサージ院 行徳店で根本的な見立て直しから始めてみてはいかがでしょうか。行徳エリアの皆様が、より快適な日常を送れるよう、私たちが全力でサポートいたします。